AUPARK
BRATISLAVA
TOWER 115
BRATISLAVA
RELAXX
BRATISLAVA
CENTRAL
BRATISLAVA
BORY MALL
BRATISLAVA
AUPARK
ŽILINA
AUPARK
KOŠICE
FORUM
POPRAD
BAX

 

BAX čiže BodyArt Xross spája výkonnostne orientovaný, dynamický tréning (Yang energia) s hlbokými pohybovými formami, ktoré sú úzko spojené s dýchaním (Yin energia). Prvá časť tréningu obsahuje silové a dynamické cvičenia s vysokou intenzitou výkonu. Slúži na rozvoj sily a kondície. 

Druhá časť tréningu obsahuje cvičenia, ktoré nadväzujú na cvičenia z prvej časti a istým spôsobom ich kompenzujú. Zameriava sa na vnútorný tréning svalov, ktorý zahŕňa myofasciálny tréning.Statické výdržové pozície, ktoré držíme 30 – 60 sekúnd, s dôrazom na dýchanie a natiahnutie.



Často navštevované

Rozvrhy a Rezervácie
Zoznam služieb
Novinky
Tréneri a inštruktori
Kontakt
Cenník
Zumba
Prevádzkový poriadok
Ochrana osobných údajov
Všeobecné obchodné podmienky
Mapa stránky

Golem Club odporúča

Novefitness.cz

www.golemclub.sk © PREMIUM FIT s.r.o.
Všetky práva vyhradené.
Vytvorila spoločnosť Plat4M