Domov O nás Tréneri SEBASTIAN KOST

SEBASTIAN KOST

Tréner golem

Vzdelanie:
Študent Fakulty športu v Prešove
Akreditovaný kurz Kondičný tréner 1. kvalifikačného stupňa, KTVŠ FF UMB
Systém diagnostiky klienta a optimalizácia pohybu, seminár, ONE MORE Training s.r.o.
Komplexní diagnostika pohybového aparátu, kurz, CORE TRAINING
Tréning výskoku, seminár, Mgr. Jakub Kalus
DNS sportovní kurz 1, Rehabilitation Prague School
Movement Performance Assessment, kurz, Nick Tumminello
Certified Functional Strength Coach level 1, kurz, Michael Boyle

Špecifikácia:
Silové tréningy
Kondičné tréningy
Bojové športy
Výuka správnej techniky cvičenia
Špecializované tréningové programy na zvýšenie športovej výkonnosti prispôsobené konkrétnemu športu
Cvičenia zamerané na prevenciu zranení a pomoc pri rehabilitácii po úrazoch
Dynamické skupinové tréningy prinášajúce výhody kolektívneho cvičenia a súťaživosti

Mohlo by Vás zaujímať:
Sebastián má za sebou skúsenosti z rôznych športov, vrátane karate a futbalu, a už sedem rokov sa venuje zmiešaným bojovým umeniam, kickboxu a silovo-kondičnému tréningu. Okrem toho je momentálne študentom Fakulty športu v Prešove, kde neustále rozširuje svoje vedomosti a zdokonaľuje svoje zručnosti v oblasti športu a trénerstva. Ako tréner sa zameriava na zlepšenie pohybu pre bežných ľudí a zvýšenie výkonnosti amatérskych aj profesionálnych športovcov. Ponúka tréningové plány, ktoré spájajú jeho praktické skúsenosti a rozsiahle teoretické vedomosti. Využíva pritom prístup založený na vedeckých dôkazoch, aby vám pomohol dosiahnuť Vaše ciele v individuálnych aj skupinových tréningoch a zabezpečil efektívny a bezpečný tréning pre každého klienta.