AY FLY Training

AY FLY TRAINING  je cvičenie vhodné pre široké spektrum klientely, ktoré svojou hravosťou a účinnosťou osloví každého! Zohľadňuje telesné schopnosti aj vek účastníkov. Cvičenie sa vykonáva prostredníctvom hojdacej siete upevnenej vo vzduchu, ktorá slúži ako podporný systém pri vykonávaní jednotlivých cvikov. Konkrétne cviky sú inšpirované jogou, pilatesom, tancom a prvkami akrobacie. Cvičenie slúži pre posilnenie celého tela a zlepšenie flexibility, pričom sú chránené kĺby. Riziko zranenia je minimálne. Zaujímavá, zábavná a účinná kombinácia niekoľkých cvičebných programov zaručuje efektívnosť a spokojnosť každého účastníka.