Funkčný tréning

Funkčný tréning je cvičenie, v ktorom budeme využívať rôzne metódy, pomôcky a hmotnosť vlastného tela. Tento typ tréningu je pre všetkých ľudí, ktorí chcú redukovať tuk, mať pekné a zároveň funkčné svalstvo, ktoré pomáha pri športe a bežných životných situáciách, v ktorých ho potrebujete. Využijeme metódu TABATA (najefektívnejšia metóda spaľovania tukov), hmotnosť vlastného tela a cvičenia na stanovištiach s rôznymi pomôckami (TRX, fitlopty, BOSU, overbaly, činky,...)