MAMACORE

Ak chcete vyriešiť diastázu, vypuklé brucho, bolesti chrbta, ale aj inkontinenciu, lekcia MamaCORE je pre vás tá správna voľba a to bez ohľadu, či ste čerstvo po pôrode, alebo nie.
Táto lekcia je primárne zameraná na spevnenie oslabenej brušnej steny a panvového dna, aktiváciu vnútorných svalov celého stredu tela, mobilizáciu bedier, tréning dychového stereotypu a prepojenie dychu s panvovým dnom.