Domov O nás Tréneri Ivan Káčerík

Ivan Káčerík

Tréner golem

Kurzy a školenia:
1. Kondičný tréner 1. kvalifikačného stupňa (EfectFit, SK)
2. Metódy SM systém / SPS - špirálna stabilizácia chrbtice
3. Landmine University LEVEL 1 (Alex Kanellis, USA)
4. Pohybová predpríprava pre komplexné posilňovanie (Viktor Oliva, SK)
5. Certified functional strenght coach LEVEL 1 (CFSC Michael Boyle , USA)
6. Certified functional strenght coach LEVEL 2 (CFSC Michael Boyle , USA)
7. Functional Movement Screen (FMS, USA)
8. Diagnostika a korekcia pohybového aparátu
9. Základy plánovania silového tréningu
10. Škola vzpierania, škola drepu

Špecializácia:
Špecializuje sa na pohyb, silový tréning a celkovú kondíciu tela, ktorý sa zameriava na vytvorenie funkčného, zdravého a bezbolestného pohybu u každého klienta. Jeho unikátny prístup kombinuje silové, funkčné a korekčné cvičenia, ktoré prinášajú dlhodobé výsledky a skutočné zlepšenie kvality života.

Čo môžete očakávať:
Kompletnú diagnostiku pohybového aparátu a individuálny plán zameraný na vaše potreby. Efektívny silový a kondičný tréning pre nárast svalovej hmoty a sily. Cielenú redukciu tuku pomocou premyslených tréningových metód a výživových stratégií. Riešenie a prevenciu bolestí chrbtice a kĺbov. Zlepšenie mobility, flexibility a stabilizačných schopností tela pre každodenný život aj športový výkon. Poradenstvo v oblasti výživy a doplnkov stravy pre dosiahnutie vašich cieľov

Mohlo by Vás zaujímať:
Ivan pravidelne absolvuje školenia doma aj v zahraničí, vrátane prestížnych certifikácií od CFSC (Certified Functional Strength Coach, USA), Landmine University (USA), a špecializovaných školení v oblasti zdravia a korekčných metód.