Ľudovít Kara

Domov O nás Tréneri Ľudovít Kara

Ľudovít Kara

Tréner golem

central@golemclub.sk

Vzdelanie :

Tréner fitness I. kvalifikačného stupňa, Inštruktor Bosu I. kvalifikačného stupňa

Špecializácia:

Ľudovít sa zameriava na nárast sily, naberanie svalovej hmoty, formovanie postavy, redukciu telesného tuku či zlepšenie fyzickej kondície. Dôraz kladie na posilnenie či uvoľnenie zanedbaných partií, správne technické prevedenie cvikov, zaraďuje pravidelne do tréningov rôzne kompenzačné či doplnkové cviky na podporu správneho držania tela či ako prevenciu voči zraneniam. Svojich klientov sa snaží motivovať k vysneným cieľom a k celkovej zmene životného štýlu. Keďže si sám pred časom prešiel výraznou zmenou ( úbytok telesnej hmotnosti o 37kg), vie detailne poradiť s výživou, jedálničkom bez nejakých drastických diét keďže najdôležitejšia je udržateľnosť. Ku každému klientovi pristupuje individuálne podľa jeho cieľov a potrieb. V tréningoch často využíva okrem "železa" a strojov aj pomôcky ako napr. bosu, kettlebel či TRX , tiež cviky s vlastnou váhou.

Mohlo by Vás zaujímať:

Ľudovít sa okrem fitness intenzívne venuje vysokohorskej turistike a zaisteným cestám Via ferrata. Ochotne poradí s ideálnou výživou, či výživovými doplnkami počas náročných výstupov a taktiež s nastavením tréningu špeciálne na zlepšenie výkonu či posilnenie problémových resp. bolestivých partií ( napr. kolená, členky).

Jazyky: slovak/english

4.7

Hodnotilo 14 zákazníkov

Hodnotenie zákazníkov

Pre hodnotenie trénera sa musíte prihlásiť

Prevádzky, kde Ľudovít trénuje:

CENTRAL BRATISLAVA

Rozvrhy a rezervácie

{{ branchstoreName }}, {{ filterName }}

{{period === 'day' ? 'Dátum' : 'Týždeň'}}

{{header.name ? header.name : 'Začiatok'}}

{{ emptyText }}

Squating golem

{{ row.time }}

Ďalší tréneri

Ing. Adrián Biskup

4.8

Mgr. Nikola Sliacka

5.0

Bc. Jakub Kolenčík

4.8

Bc. Ondrej Rakyta

5.0

Zuzana Novakova

0.0

Mgr. Jaroslav Nosko

4.6

Tomáš Maslík

5.0

Mgr. Matúš Pillár

5.0

4.5

Mgr. Martin Chalupa

5.0

Samuel Šoltés

5.0

Mgr. Andrej Holík

5.0

Bc. Marek Gajdács

5.0

Mgr. Jakub Hrubovský

5.0

Mgr. Ivan Kriško

5.0

Matúš Hrabovský

5.0

Mgr. Dávid Horňák

5.0

Mgr. Šimon Chudý

5.0

Bc. Martin Bobek

5.0

Mgr. Patrik Viša

5.0

5.0

Mgr. Alexander Homer

5.0

Mgr. Adam Šimonič

4.6

Katarína Dudášová

5.0

Monika Jurišová

4.8

Martin Červený

4.8

Bc. Michal Kurcik

5.0

5.0

Marek Grečnár

4.6

4.9

Lukáš Zagrapan

5.0

5.0

5.0

5.0

Anežka Habalová

5.0

5.0

Ing. Jaroslav Hennel

5.0

Bc. Damián Pavlovič

4.6

4.5

Patrik Jánešík

5.0

Mgr. Tomáš Manduľa

4.5

Branislav Mičech

4.7

Bc. Martin Michal

5.0

Slavomír Črijepok

5.0

5.0

Viktória Fehérová

5.0

4.3

5.0

Tereza Kožíšková

4.7

4.6

Ema Balážová

5.0

Patrik Líčák

4.8

Miriam Sorgerová

5.0

Ivan Káčerík

5.0

Eliana Giuliani

5.0

5.0

5.0

5.0

Mgr. Erik Munka

4.9

Nela Šmatláková

5.0

5.0

5.0

Noemi Gregorovičová

5.0

Peťka Martvoňová

5.0

Maximilián Riha

5.0

Patrik Neupauer

5.0

5.0

5.0

5.0

5.0

5.0

5.0

5.0

5.0

Bc. Erik Pavlovič

5.0

LEON<DAVID ZELENY

5.0

Andrej Žilinský

5.0

Benjamin Samuel Strasser

0.0

5.0

Marián Dobrovolný

5.0

Katarína Kromková

0.0

0.0

0.0

Golem One Pass

Golem One Pass

Užívajte si neobmedzené fitko aj skupinovky v ktoromkoľvek Goleme na Slovensku

Mám záujem Viac o Golem One Pass