Domov O nás Tréneri ZDENKO PODHRADSKY

ZDENKO PODHRADSKY

Tréner golem

Vzdelanie:
Kondičný tréner I. kvalifikačného stupňa
Absolvent Kurzu výživy v športe a fitness

Špecifikácia:
Silový tréning, formovanie postavy (naberanie svalovej hmoty, chudnutie), tvorba jedálničkov

Mohlo by Vás zaujímať:
Cvičeniu sa venujem od roku 2016, kedy som pod dohľadom trénera začal najprv s kalistenikou a postupne som začal cvičiť aj na strojoch. Okrem toho som aj vášnivým bežcom. Vďaka zmene myslenia, životného štýlu a stravy sa mi podarilo zbaviť sa obezity a postupne schudnúť zo 110 kg v roku 2009, na 67 kg v roku 2023, a pritom vybudovať svalovú hmotu.
Zúčastnil som sa niekoľkých bežeckých pretekov na vzdialenosť 10 km a viac. Vďaka pravidelnej účasti na pretekoch Spartan race som v roku 2024 zabehol 22km s 33 prekážkami a skompletizoval Spartan trifectu.
Keďže som v minulosti trpel obezitou, viem sa vcítiť do ľudí, ktorí nie sú spokojní so svojimi telesnými proporciami a nevedia ako začať zmenu. Verím, že aj vďaka môjmu príbehu, skúsenostiam a vedomostiam dokážem ľudí motivovať a viesť ich vlastnou zmenou k lepšiemu.

0.0

Tohto trénera ešte nikto nehodnotil

Hodnotenie zákazníkov

Pre hodnotenie trénera sa musíte prihlásiť

Prevádzky, kde ZDENKO trénuje:

TOWER 115 BRATISLAVA

Ďalší tréneri

Mgr. Matúš Pillár

5.0

ZDENKO PODHRADSKY

Prevádzky, kde ZDENKO trénuje:

Ďalší tréneri

Golem One Pass